実践的には例外は異常系だけに使っておいたほうが嬉しいことは多いと思います。ソフトがなんかバグってるけどとっかかりがない、みたいなときに、例外生成にブレークポイントを貼ると便利ですけど、正常系で使ってるとそこに止まりまくってそういう技ができなくなるとか、異常系は正常系より低頻度なので、コンパイラが分岐予測ヒントを与える最適化ができるけど正常系で例外を使うとそれとアンチシナジーしちゃうとか。